Mindfulness til virksomheder

Om mindfulness

Mindfulness er en enkel metode, der på kort tid giver større arbejdsglæde og øget overskud blandt medarbejdere.

Mindfulness er særdeles effektivt mod stress, idet øvelserne styrker koncentrationsevnen og evnen til at finde ro i en travl hverdag.

Evidensbaseret effekt

Effekten af de metoder, der anvendes i mindfulness, er videnskabeligt dokumenteret, hvilket betyder at flere og flere virksomheder begynder at anvende metoderne.

Gennem Mindfulness meditation lærer deltagerne at blive nærværende og forbedre deres evne til at håndtere negative tanker, opgaver eller bekymringer.

Alle medarbejdere vil få konkrete værktøjer efter en professionel og grundig introduktion.

Effektivt forebyggelse af stress

Mindfulness meditation øger den mentale sundhed, og resultatet er medarbejdere, der får overskud og balance til at forebygge og håndtere stressende situationer bedre.

Mindfulness er et værdifuldt redskab til at skabe trivsel for medarbejdere i alle brancher.

Bestil undervisning i mindfulness for virksomheder hos Barrett Healthcare.

Vores dygtige og erfarne mindfulness-instruktør sikre jordnær og forståelig formidling.

Vi tilbyder:

  • Workshops med introduktion til mindfulness
  • Mindfulness-forløb for grupper/teams
  • Individuelt forløb

Ring og hør, hvordan mindfulness vil gøre en forskel for din arbejdsplads.

Telefon 2944 7393
Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.